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男性の41歳、ランナー歴は6年です。愛用しているシューズはasics GELFEATHER GLIDE 4

で、これでだいたいフルマラソンを4時間50分ぐらいで完走します。

サブ4向けに開発されたシューズで、かなりおすすめです。
アシックスは日本人による日本人のための国産シューズメーカーですから信頼しています。

クッション性が良いことで知られていて、履き心地がすごく優しいんですよね。

しかもそのクッション性と反発力のバランスが絶妙。
まるで靴が勝手に進んでくれるような感覚に陥ります。

底はフィット性と安定性に優れているフラットソールですから、怪我をしにくくて、タイムにもいい影響を与えてくれています。

地面をしっかりととらえてつかんでくれますので、起伏が激しいコースや、でこぼこ道でもかなり負担を軽減できます。

気を付けてほしいポイントとしては・・・

足先がやや狭いデザインですので、足幅がEからEEくらいの人がちょうどいいのではないでしょうか。

次に、デザインが結構かっこいいんです。メイン素材はラッセル構造の合成繊維で、ソール素材はやや硬めの合成底。
私はブラックとスモークパールのシューズを履いています。足入れの感じが気に入っています。

履くときと脱ぐときのフィット感も結構大事な点ですよね。

履いたらつま先がやや詰まる感じがするようでしたら0.5上の方がいいと思われます。

肝心のタイムですが、色々試してみて何回かタイムを計ってみたら、だいたい平均して20分くらいは短くすることができました。

履の相性は100%合うことはないかもしれませんが、このGELFEATHER GLIDE 4は1割くらいは靴の方が足に合わせてくれる感触です。

いきなり手の込んだシューズではなく、オーソドックスなマラソンシューズを履いてみたい方はこのGELFEATHER GLIDE 4が一番良いと思います。
最後に、このシューズは数回履いてみて、馴染んできます。

ですから一回履いただけでいいとか悪いとか判断せずに、何回か長めに履いてみてから判断してください。

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